【岐阜開催】本気で納得できる生き方・働き方を手に入れる…！ カラフルノート®グループ講座2019/11/26

本気で納得できる生き方・働き方を手に入れる…！

カラフルノート®グループ講座＠岐阜

〜2019.11.26（火）10:30-12:30 〜

生き方・働き方について、視点を拡げて考えたい方へ。

社会の中で自分を活かし切りたい！

理想の人間関係を手に入れたい！

自分の目指すべき姿を実現したい！

そう強く願う方向けのグループ講座を岐阜県岐阜市で開催します。

石島小夏があなたの強み、心地の良い環境、程よい人間関係などを共に紐解き、

「本気で納得できる生き方・働き方を手に入れる」ための

具体的な方法に落とし込んでいきます。

こんな方におすすめです。

□日頃、気持ちを押し殺しがちな方

□自分の活かし方を知りたい方

□なんだかよくわからないけど生きづらさを感じている方

□現実的に行動していきたい方

□転職や退職をするか悩んでいる方

□産前産後の生き方・働き方を見つめ直したい方

□パートナー（配偶者、仕事相手）との関係を見つめ直したい方

□石島小夏に生き方・働き方を相談したい方

年末年始の怒涛の日々が始まる前に、

立ち止まってゆったりと自分と向き合う時間を過ごしてみませんか？

真っ白なノートにカラーペンを使い“思いつくまま”描くことで、

自分自身の内側を探求していくカラフルノート® http://colorfulnote.colorankoran.com

カラフルノート®を使って、自分自身の深い部分と共に2019年を振り返り、

2020年を自ら描くことで、ご自身の力が最大限引き出された状態で新しい年を迎えましょう◎

2017年の9月にカラフルノート®という独自手法を生み出してからの2年間、

私は200人以上のクライアントさんたちと本気で向き合ってきました。

人にはそれぞれ、

気質・性格・思考の癖だけでなく、

今まで生きてきたご自身の経験、

今まで育ててきた人間関係、

ご自身を取り巻く世界や居心地の良い状態・場所・時の流れ、

などなど、様々な要素で構成されています。

1:1でのカラフルノート®個人セッションでは、

みなさんの構成要素を紐解いていき、

クライアントさんそれぞれが「今、フォーカスすべきこと」を、

「具体的な行動」と共にお伝えしてきました。

ご自身を構成する要素である心の中の世界＝主観　と、

自分の行動や人間関係といった自分の外の世界=客観　が　

一致すると、クライアントさんは、ものすごい勢いで変化していきます。

カラフルノート®を通して、

ご自身の中の世界と外の世界を一致させたクライアントさんの方々は、

・うまく行かなかった転職活動がトントン拍子で進む

・母子で移住を決意して、自分たちに合った生活を開始、仕事も見つかる

・趣味だった刺繍を仕事に変えて、個展やチラシ作成など勢力的に活動を展開

・ずっと片付いていなかった部屋が少しずつ綺麗になり、夫とデートする余裕が生まれる

・理想の家を見つけて購入

・あっさり彼氏ができて、結婚も決まった

などなど…！

人生が大きく変わった方が何人もいらっしゃいます。

（セッションの効果には個人差がございます。）

・なんだかモヤモヤしていて、いまいち突き抜けられない。。。。

・自分を活かせていない気がする

・やりたいことはやっているし、そこそこ充実しているはずなのに満たされない

・漠然とこのままじゃダメ！！と感じるけれど、何を変えたらいいのかわからない

・どんなに努力して頑張っていていても、自分に自信が持てなくて辛い

こんな時は、

ご自身を構成する要素である心の中の世界＝主観　と、

自分の行動や人間関係といった自分の外の世界=客観　が

ズレているのです。

そして、このズレを調整するためには、

自分の本質を“理解する”だけでは足りないのです。

大切なのは日常生活の中で行動していくこと。

小さな行動の積み重ねが大きな変化を生み出します。

そうはいっても、日々の変化は小さいもの。

自分一人で、挑戦していると、見落としてしまうこともしばしば…。

なかなか、結果がでないと最後までやりきれずに、放り投げてしまうことも。。。

そこで、今回は日常生活の中で行動していくために、

まずは、カラフルノート®を描いて、日常から離れて一旦停止。

日々の生活と自分を切り離し、オープンマインドな状態を生み出していきます。

そのあとは、2019年を各々振り返りながら、カラフルノート®を描きます。

単なる反省には終わらない2019年の自分を祝福する時間。

その後、簡単なワークで2020年をイメージしていき、

2020年の自分をカラフルノート®に表現していきましょう。

一連のセッションを通して、2020年、ご自身がフォーカスすることを具体的に見出していきます。

 2020年、本気で納得できる生き方・働き方を手に入れましょう。

本気で納得できる生き方・働き方を手に入れる…！

【カラフルノート®グループ講座＠岐阜】

時間：10:30-12:30

定員：6名様

場所：岐阜市内のレンタルスペース（有料託児あり）

　　　＊お申し込みの方に詳細をご連絡差し上げます。

価格：今回特別価格7,000円+税（120分）

通常価格10,000円+税（150分）

＊今回は託児（有料）が可能な会場ということで、

お子様をお預けになっても参加しやすい形に設定いたしました。

＊定員を超えた場合、キャンセル待ちにて承ります。

<<お申し込みの流れ>>

（1）お申し込みフォームよりお申し込みください。

（2）1週間以内にお支払いをお願いいたします。

（3）入金確認後、お申込み確定となります。

（4）セッション前日までに事前質問シートをご返信ください。

（5）当日、会場にお越しください。

カラフルノート®とは？

自分に向き合うノート歴20年！！

ついつい論理的に答えを導こうとしてしまい、

心や感情をおいてきぼりにしてきた石島小夏が辿り着いた独自の手法です。

カラフルノート®では、「頭で考える」のではなく、

「おもいつくまま」に、カラーペンで真っ白なノートに心の内側を描いていき、

創造（カラフルノート®を描く）と対話（ノートを中心に言葉を紡ぐ）のステップを繰り返していくことで、

ご自身の本質に迫ります。

その上で、石島小夏の洞察力と論理的思考力をフルに活用して、

「感情」と「思考」どちらもが納得いく形を導き出していきます。

ふわふわと楽しい時間を過ごしただけで終わってしまわないように、

地に足ついた具体的な行動まで落とし込んでいきます。

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カラフルノート®のセッションでは4つのSTEPを踏んでいきます。

STEP1，「今」を描く（自分の状態を確認する）

カラーペンで自由に描く事で、遊び心や柔軟な発想を思い出します。

STEP2,思考の枠を外す（オープンマインド状態を生み出す）

思考の枠を外し、『自分が動きやすい方向へ動く』感覚を掴んでいきます。

STEP3,自分を描く（自分の軸や在り方を自由に表現する）

石島小夏からのフィードバックを交えながら、

ご自身の「今」や大切にしている「軸」を描き出し、

課題や今後の方向性などを見出していきます。

4行動に繋げる（具体的な行動へ繋げる）

描き出したままでは終わりません！

描いた様を実現していくために、

最後に具体的な小さなステップを定めていきます。

この4つのステップを踏んでいくことで、

ノートとカラーペンだけで簡単に！

自分の中の「感情」と「思考」を切り分けて観ることができるようになり、

今まで自分の行動を制限していた「思い込み」を外し、

自分の行動をサクサクと促進していくことができるようになります。

＊＊ご感想＊＊

1,カラフルノート®︎セッションを受ける前はどんな悩みがありましたか？

育児休暇中で、今後の仕事をどうするか悩んでいた。（育休前は派遣社員で、特にやりたい仕事ではないけども、プライベートの時間が確保できるのと、対偶が良かったので選んだ仕事）

本当はもっといろんなことをやりたい、世界を広げたいという想いがあったけども、小さい子供がいたら出来ないよな…というような諦め感が満載な状態。

2,セッションを受けた後、よりよく変わった点はありますか？

何事も諦めなくなったこと。実現できる可能性から考えるようになったこと。それによってストレスも減った。

3,カラフルノート®を書き続けることで日常生活の中で変化はありましたか？

カラフルノートを書くことによって、

「あぁ！自分はこんな風に思ってたんだ！or感じてたんだ！」という発見があって、

気持ちや考えが整理できること。

そうすると、やるべきことが見えるので、実現までの時間が短縮され、

自分の中のPDCAが良いように回せるようになったこと。

4,セッション中の石島小夏はどんな印象でしたか？/5,どんな人にカラフルノート®を薦めたいですか？

程よい距離感でフラットにセッションを進めてくれるので、

がんじがらめに凝り固まった考えで動けなくなった３０代後半〜４０、５０代に薦めたい。

（40代　女性　営業＆一児の母）

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1,カラフルノート®︎セッションを受ける前はどんな悩みがありましたか？

キレやすい・踏ん張りがきかない・やる気がない・疲れやすい自分に悩んでいた。

自分は全部ダメだと思いこんでいた。

家事は苦手で溜めがち、部屋には物が散乱していた。

2,セッションを受けた後、よりよく変わった点はありますか？

自分の気持ちを押し殺すことがなくなった

夫・息子にキレたり暴れたりすることが激減した。

自分のペースを大事にするようになった。

甘える・頼ることに前向きになった。

スモールステップを許せるようになった。

オーラが変わったと言われた！

3,カラフルノート®を書き続けることで日常生活の中で変化はありましたか？

無理せず頼るべき時に頼れるようになった。

目の前の課題が視覚化されて、少しずつでも家事を進める工夫に繋がっている。

三日坊主でもいろいろできるようになったし、何より夫の言葉に耳を傾けられるようになったのがホント良かったでした！

4,セッション中の石島小夏はどんな印象でしたか？

何で私のこと全部分かるの？占い師か？と思った。

そっと寄り添ってくれる。私のペースを守ってくれる。

一歩進むためのヒントをくれる。

5,どんな人にカラフルノート®を薦めたいですか？

絵が好きな人。

日頃気持ちを押し殺しがちな人。

誰かに背中を押してほしくてモゾモゾしている人。

（30代　女性　主婦/NPOスタッフ）

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本気で納得できる生き方・働き方を手に入れる…！

【カラフルノート®グループ講座＠岐阜】

時間：10:30-12:30

定員：6名様

場所：岐阜市内のレンタルスペース（有料託児あり）

　　　＊お申し込みの方に詳細をご連絡差し上げます。

価格：今回特別価格7,000円+税（120分）

通常価格10,000円+税（150分）

＊今回は託児（有料）が可能な会場ということで、

お子様をお預けになっても参加しやすい形に設定いたしました。

＊定員を超えた場合、キャンセル待ちにて承ります。

<<お申し込みの流れ>>

（1）お申し込みフォームよりお申し込みください。

（2）1週間以内にお支払いをお願いいたします。

（3）入金確認後、お申込み確定となります。

（4）セッション前日までに事前質問シートをご返信ください。

（5）当日、会場にお越しください。

石島小夏プロフィール

1984年、栃木県益子町に陶芸家の娘として生まれる。芸術家の柔軟な発想と学校などの規律や枠組みの間で揺れ動き、ノートに思いを描き出すことで自分を見出す。慶應義塾大学経済学部卒業後、ベンチャー企業や外資メーカーにて、10年間接客販売業に従事し、2,000人以上の顧客様と関わる。一方、会社という枠組みを飛び越えて自由に働きたいという想いを抑え切れなくなり、起業を決意。2017年、自身のノート歴と接客経験を活かし「カラフルノート®️」という独自手法を考案し、個人向けのコーチングを事業化する。サービス開始後、半年で全国へ出向き、約100名の方へワークショップや講座、個人セッションを行う。2018年、ベンチャー企業や一部上場企業、多国籍企業にて、相互理解研修の講師を務める。常識や先入観に囚われず、人間らしい一面を重視したチームビルディングの支援を行う。